どこの娘さん

「最近キレイになったね」と言われ続ける女でいること

2019-03-18から1日間の記事一覧

【1キロ痩せる】為に必要な消費カロリーは1kcalだと思ってない?

大切なのは、「今日はカロリーオーバーだ!」と気づくこと。 そして、「調整しよう!」と自分に働きかけること。