どこの娘さん

「最近キレイになったね」と言われ続ける女でいる。

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2019-03-18から1日間の記事一覧

【１キロ痩せる】為に必要な消費カロリーは１kcalだと思ってない？

ダイエット

大切なのは、「今日はカロリーオーバーだ！」と気づくこと。そして、「調整しよう！」と自分に働きかけること。