どこの娘さん

「最近キレイになったね」と言われ続ける女でいる。

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定期的に身体を見直して調整しています!年齢、運動不足、だけど3キロ落とせます◎

【発芽玄米】でお弁当作り!!3種類ご紹介!!

最近、夫さんも"発芽玄米"の美味しさにハマっていて、お弁当はもっぱら”発芽玄米”です!!

スルスル痩せた!『雑炊レシピ』をシェアします!

痩せにくくなった”3キロ”を落としてくれた『雑炊レシピ』をご紹介!

【ダイエット】ビール好きがオススメするノンアルコールビール!

私が3キロ痩せる為にした事は、ノンアルコールビールとの共存です!オススメのノンアルコールビールも一緒にご紹介いたします!

【置き換え】お家にいながらダイエット

ダイエット記事! 【専業主婦】になってから食べなくなった物、置き換えたのもをご紹介したいと思います!

モテる為のダイエット方法

この記事では、自分のベストな体の状態に近づけて【自信を持つ!!=モテる!!】事を目標とした、一生続けることができるダイエット方法を紹介したいと思います!

【1キロ痩せる】為に必要な消費カロリーは1kcalだと思ってない?

大切なのは、「今日はカロリーオーバーだ!」と気づくこと。 そして、「調整しよう!」と自分に働きかけること。

【炭水化物】を食べても良い!?私のダイエット方法!!

「実は【炭水化物】も食べています!」 っていう私のダイエット方法について共有していきます! 題して、「自分を知るだけダイエット」です!!

発芽玄米でダイエット!!【なでしこ健康生活】超優秀炊飯器!!

玄米を炊くときが少々面倒・・・。 なんと!今では優れた炊飯器があります! 購入して使っているので、感想付きでご紹介いたします!!

【ダイエット飯】豆腐と納豆で大満足グラタン!!

”毎日の食事を健康的なものにすること”を、心がけることが大切。 手のかかる食材や、手のかかる料理なんて、毎日できないですよね。 私は面倒なことが苦手(続かない)なので、今回のような、フライパンを使わない!電子レンジ調理!など・・・

モテるためのダイエット方法!【食事編2】間違っていた!?

私もはじめ間違った食事方法をしてしまい、食べる量は確実に減っているのに全然体重が落ちない。 という悲しい辛い時期がありました。

モテるためのダイエット方法!【食事編】

専業主婦な私ができることはただ一つ!! 「食事は任せて!」 そしてそして・・・ 夫婦揃って3ヶ月後にはしっかり痩せて、現在一年経ってもキープ中!