20代専業主婦の一日

夫婦デート、恋活・婚活な恋愛コラム。

自分を知るだけダイエット

【1キロ痩せる】為に必要な消費カロリーは1kcalだと思ってない?

大切なのは、「今日はカロリーオーバーだ!」と気づくこと。 そして、「調整しよう!」と自分に働きかけること。

【炭水化物】を食べても良い!?私のダイエット方法!!

「実は【炭水化物】も食べています!」 っていう私のダイエット方法について共有していきます! 題して、「自分を知るだけダイエット」です!!

安全に楽に玄米を食べる!!【炊飯器】アブシジン酸対策

玄米を炊くときが少々面倒・・・。 なんと!今では優れた炊飯器があります! 購入して使っているので、感想付きでご紹介いたします!!

【ダイエット飯】豆腐と納豆で大満足グラタン!!

”毎日の食事を健康的なものにすること”を、心がけることが大切。 手のかかる食材や、手のかかる料理なんて、毎日できないですよね。 私は面倒なことが苦手(続かない)なので、今回のような、フライパンを使わない!電子レンジ調理!など・・・

モテるためのダイエット方法!【食事編2】間違っていた!?

私もはじめ間違った食事方法をしてしまい、食べる量は確実に減っているのに全然体重が落ちない。 という悲しい辛い時期がありました。

モテるためのダイエット方法!【食事編】

専業主婦な私ができることはただ一つ!! 「食事は任せて!」 そしてそして・・・ 夫婦揃って3ヶ月後にはしっかり痩せて、現在一年経ってもキープ中!

作り置きおかずでお昼ごパン!

「副菜として食べるには量が多いし、どうしよう」 そう!そんな時は! 副菜をメインにしてしまいましょう!

モテる為のダイエット方法 恋愛コラムLV.2

この記事では、自分のベストな体の状態に近づけて【自信を持つ!!=モテる!!】事を目標とした、一生続けることができるダイエット方法を紹介したいと思います!

恋愛コラムLV.1 男女の違いについて

今回はお知らせしていました、恋愛コラム記事です!! そのまま移行はせず、手を加えてより読みやすいように心がけていますっ