20代専業主婦の一日

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【発芽玄米】でお弁当作り!!3種類ご紹介!!

こんにちは!

どこの娘さんです!

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最近、夫さんも"発芽玄米"の美味しさにハマっていて、お弁当はもっぱら”発芽玄米”です!!

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よく噛んで食べることで、

・腹持ちがいい!

・だから少量でいい!

のでダイエットにも効果的ですっ

発芽玄米は買うと高いので、私は【玄米】を購入して、炊飯器で発芽させています!

ボタン1つでそのまま炊飯が可能なので、驚くほど楽!!!!

詳しくはコチラ!!

www.dokonomusumesan.com

さて、今回は、そんな”発芽玄米”で作っているお弁当を3種類載せたいと思いますっ

ちくわお弁当

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・ハムちくわマヨ

・ナスの煮浸し

・枝豆

・肉巻きポテト

・かぼちゃコロッケ

・千切りキャベツ

・梅干し

・塩昆布

*冷が付いているのは、冷凍食品ですっ

野菜炒めお弁当

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・野菜炒め

・えのきの中華炒め

・小松菜の煮物

・枝豆

・千切りキャベツ

・ソーストンカツ

・かぼちゃコロッケ

・梅干し

・鮭ふりかけ

*冷が付いているのは、冷凍商品ですっ

ニラ玉お弁当

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・ニラ玉

・野菜あんかけ

・マヨコーン

・千切りキャベツ

・ソーストンカツ

・かぼちゃコロッケ

・塩唐揚げ

・梅干し

・野菜ふりかけ

・鮭ふりかけ

*冷が付いているのは、冷凍食品です!

私のお弁当のこだわり

私は、朝30分ほどでお弁当を完成させます!

朝キッチンに立つのはめちゃくちゃしんどいですが、奮い立たせています!!笑

そんな私のお弁当作りのこだわりは・・・

・開けた瞬間美味しそう!

・種類を多く入れたい

・だから、冷凍食品も使う!

・副菜は手作り!

です!!

作り置きレシピも挙げているので、良ければ見ていってくださいっ

毎日ごはんは、インスタからっ

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美味しかったよが嬉しい